根據客戶回饋的信息，在國(guó)外短期居留或長(cháng)期居住時(shí)，最直面(miàn)的是文化沖擊，尤其是在文化差異很大、語言障礙很大的情況下。
雖然生活在異國(guó)他鄉聽起(qǐ)來令人興奮和浪漫，但是長(cháng)期生活的話可能(néng)就(jiù)會(huì)很難适應陌生的感覺。如果能(néng)提前預想一下未來的生活，一開(kāi)始就(jiù)做好(hǎo)準備了，調整期會(huì)相對(duì)減少并很容易融合到國(guó)外生活。
無論如何，你在外國(guó)度過(guò)的時(shí)光可能(néng)是你一生中最有價值和最有趣的冒險之一。以下是幫助你在國(guó)外适應新文化的10條建議：
1、保持開(kāi)放的心态
隻有通過(guò)體驗，你才能(néng)理解另一種(zhǒng)文化。你必須保持開(kāi)放的心态，抛棄偏見，以便觀察人們用來組織他們行爲的文化知識。以積極的态度，關注新文化的世界觀，注意周圍發(fā)生的事(shì)情
2、事(shì)先了解文化和語言
爲您的他國(guó)居住做好(hǎo)準備，閱讀有關文化的書籍、居住指南以及與您所訪問的地區相關的流行網站或報紙。如果有語言障礙，請選修語言課或網上找一位家教，使你的過(guò)渡時(shí)期更容易。
3、結交新朋友
與你所居住的國(guó)家的至少一個本地人交朋友。加入一個團體、俱樂部或體育聯盟，建立一個網絡，盡你所能(néng)找到你會(huì)相處的人。孩子在當地入學(xué)會(huì)很容易在學(xué)校結交朋友。
4、參與當地活動
通過(guò)參加與當地文化相關的課程，讓自己沉浸在文化體驗中，這(zhè)將(jiāng)教會(huì)你一些你自己永遠無法理解的東西。
5、寫日記記錄思想和經(jīng)曆
爲了幫助你記住你的日常，記錄你對(duì)新經(jīng)曆的印象，以及你在國(guó)外期間發(fā)生的轉變，寫寫日記，記錄一下思想和經(jīng)曆會(huì)對(duì)海外生活幫助匪淺。
6、熟悉你的鄰居
家庭生活會(huì)使你很容易與鄰居接觸。留意鄰居的家庭生活方式并模仿他們的生活方式，將(jiāng)很容易“融入”文化規範，如規則和習俗。孩子也應該表現出對(duì)新體驗的尊重，比如家庭聚餐和體育活動。
7、不要讓語言障礙使你灰心喪氣
如果你無法立即學(xué)會(huì)另一種(zhǒng)語言，不要感到氣餒。事(shì)實上，如果你是第一次訪問一個國(guó)家，你應該期待文化沖擊。在登陸前盡可能(néng)地學(xué)習語言，并注意肢體語言和禮儀，以幫助你更容易地融入其中。
8、探索你周圍的環境
不要躲在房間裡(lǐ)，也不要隻和其他中國(guó)人在一起(qǐ)。走出你的舒适區，在你正在訪問或居住的國(guó)家探索流行的文化景點和活動。另外，在你的新社區裡(lǐ)散步，熟悉當地的咖啡店、餐館、酒吧、雜貨店、銀行和郵局。
9、與國(guó)内家人和朋友保持聯系
在家裡(lǐ)給朋友和家人寫封信和電子郵件，或者寫一個微信來分享關于你旅行的帖子、照片和視頻。這(zhè)些也將(jiāng)有助于你在國(guó)外時(shí)間減少孤獨的感覺。
10、給自己适應的時(shí)間
每個決定在國(guó)外生活的人都(dōu)需要一些時(shí)間來适應新環境。國(guó)外的大部分與家鄉不同，在最初的興奮之後(hòu)，這(zhè)些差異開(kāi)始影響到自己的生活。給自己和家人時(shí)間，接受這(zhè)一些完全不一樣的地方。
在你融入之前，試著(zhe)保持尊敬、耐心和謙遜。畢竟，你是住在外國(guó)的客人，至少在你從臨時(shí)居留權過(guò)渡到永久居留權之前是這(zhè)樣。
